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Ashwagandha – Wurzelkraft gegen Angst und Stress

Ashwagandha ist ein traditionelles Mittel der Ayurvedischen Medizin zur Verbesserung des Wohlbefindens und zum Steigern der Vitalität. Lesen Sie in diesem Beitrag, wie man Ashwagandha bei Stress, Angst und zur Verbesserung der Schlafqualität verwenden kann. Stress ist eine normale und natürliche Reaktion auf eine möglicherweise gefährliche Situation. Die Zunahme von Berichten über Stress und Angst […]

Sicher durch gefährliche Zeiten mit starken Abwehrkräften

Sicher durch gefährliche Zeiten ist ein Online Kurs mit dem Sie sofort und ohne zusätzliche Hilfsmittel Ihre Abwehrkräfte stärken können. Ob es nun häufige leichtere Erkältungen sind oder chronische Vorerkrankungen, es wäre ein Versäumnis sich nicht mit der Grundlage einer guten Gesundheit – unserem Immunsystem – ganzheitlich auseinanderzusetzen. Gerade jetzt in Zeiten der weltweiten Corona […]

Bewegung – Wieviel Sport ist gesund?

Bewegung ist gesund und fördert zudem einen gesunden Lebensstil. Aber wieviel Bewegung ist gesund? Kann mans auch übertreiben? Mit dem Fortschritt ist das so eine Sache. Er hat uns viel Bequemlichkeit beschert. So können wir heute den Großteil unseres Lebens im Sitzen und Liegen verbringen. Unsere Vorfahren mussten noch auf der Jagd stundenlang hinter wilden […]